No więc mam problem.Jakto ja mam pecha i się rozchorowałem i przez tydzień nie będe mógł chodzić na siłke i teraz moje pytanie.Czy moge zrobić SD przed sprawdzaniem maksów?Teraz jak jestem chory to będe odpoczywał a potem zmierze maksy i zaczne hst.Co wy na to ?
[...] taja x4 i siłka x2/ i niestety przezareoby na Sw miesko leci strasznie :( moze HMBolic pomoze w szybkosci regeneracji i bedzie dobrym antykatabolikiem w następstwie czego pomoze mi zachowac troche mięska co rpzyczyni sie do tego ze w przyszłe walentynki nie bede siedział przed sfd - jak wygram to powiem Ci jak zrobić z murzyna kwiatek
[...] problemu. Niedawno bylem na cyklu meta tesc ale 10 shotow , 1 co 3,4 dni. Efekt + 1.5 cm, 15 kg klata, 5 kg masy wiecej. Troche zaluje ze nie dokupilem wtedy wiecej prolo. Aha jeszcze jedno chce zrobic jak fundusze starcza to wezmw i dodam winstrol tak: 6-10 50mg e2d lub 6-10 16mg oral e0d a jak kasy zbraknie to wycinke robie thermalem pro... :)
jaaaaaa ... Jak mozna NIEWIEDZIEC co zrobić z włosami?! Są równej długości? Jak tak to patrz najpierw zbierasz włosy w kucyk robisz kitka z tego kitka pleciesz warkocza znowu zakładasz gumke, skladasz włosy tak zeby końcówki były przy pierwszej gumce i juz nikogo nie zabijesz ani nikt ciebie tymi wlosami. Co do tych warkoczyków przygłowie (tzw. [...]
2 heh wejdźcie w mój temacik o POtędze POdświadomości w dziale ZDROWIE Na moje pytanie nikt nie zna odpowiedzi?;/ Ponawiam Jak zrobic aby link do mojego tematu tego z POdświadomością był pod treścia każdą jaką napisze...chyba można to zmienić prawda?
Dla osob nie majacych doswiadczneia w glodowkach byc moze brzmi to kiepsko, ale zapewniam, ze w ciagu roku nie mam nigdy tak duzo energii jak wlasnie na glodowce. To najlepszy czas w ciagu roku a i z energia trezba cos zrobic bo jest jej bardzo duzo... dzieki za odpowiedz
Czyli brac kreatyne mono Vitalmaxa do tego Tauryne megakaps Olimpa i glukoze spozywcza. Tylko jest jedno pytania jak to wszytko brac. Wiem ze w dni treningowe:z rana 5g kretki + 30g glukozy przed sniadaniem oraz po treningu 5g + 30 dexrozy a dni nietrningowe z rana tylko 5g kretki + 30 dextrozy a gdzie i dorzucic tauryne i kiedy ja brac w jakich [...]
Czasem "walczę" z kobietami - bo muszę (na treningach się zdarzało zarówno BJJ jak i TKD). Ale to nie jest walka tylko zabawa. Staram się nie zrobić im krzywdy. Nigdy nie walczyłbym naprawdę - bo po prostu mam na to blokadę
[...] ich. To w ogóle był dla nas bardzo trudny mecz". "W tym momencie borykamy się z problemem zaufania i pewności. To dotyczy doświadczonych piłkarzy, tak jak całej drużyny" - zakończył Wenger. Quinn martwi się o Henry'ego Były napastnik Arsenalu i reprezentacji Irlandii Niall Quinn obawia się, że jeżeli kryzys [...]
Siema chciałem żebyście rzucili okiem na moją dietę i jak jest coś nie tak to poprawili. Mam 20 lat ćwiczę od miesiąca (ale wcześniej już ćwiczyłem około roku tak jak by to zebrać) , ale miałem ostatnio dłuższą przerwę. Moje wymiary to 173cm wzrostu, biceps napięty 36, pas 92, ćwiczę 4 razy w tygodniu po 1,5-2 godzin . Ułożyłem sobie taką dietę [...]
[...] to troche głupie i dla szpanu, ale mi nie chodzi o to żeby za wszelką cene zrobić pełny szpagat, tylko lepiej się rozciagnąć niż teraz, w tym momencie do szpagatu brakuje mi jakies 50cm, to troche dużo, dlatego chce się rozciągać, jak skróce to do 20cm to już będzie wspaniale i w zupełności wystaczy. Będe się starał jakoś zaplanować to na dzień. [...]
macie moja fote, przed rozpoczęciem przygody z siłka fota robiona jakos w lipcu 2003 wymiary miejwiecej takie: wzrost 173 waga 58-60 bic ze 28 klatka kolo 90 pas 70 pare udo 48 łydka 37 wiec jak widac, idzie duzo zrobic bez koksu jak sie chce
[...] Nie jest to kilka siwych gdzies niegdzie ani nie jest to cala siwa glowa. Tak w ogole to jestem szatynem o kreconych wlosach :( Nie wiem, czy przefarbowac cala glowe na jakis jasny/platynowy kolor, czy raczej jakis ciemniejszy ? Co maam w ogole zrobic ? Fryzura na "zero" odpada :( Ma ktos podobny problem, jak go zalatwil ? Dysponujecie [...]
[...] Nie jest to kilka siwych gdzies niegdzie ani nie jest to cala siwa glowa. Tak w ogole to jestem szatynem o kreconych wlosach :( Nie wiem, czy przefarbowac cala glowe na jakis jasny/platynowy kolor, czy raczej jakis ciemniejszy ? Co maam w ogole zrobic ? Fryzura na "zero" odpada :( Ma ktos podobny problem, jak go zalatwil ? [...]
hehehe dzięki !! :) sorki że zrobiłem tego posta, może nie zauważyłem tych postów o ćwiczeniach myślałem że trzeba powiedzieć coś o sobie i mi powiedzą co najlepiej powinienem zrobić :) a czy mógłby ktoś kto się dobrze zna pogadać ze mną na gg ?? :) jak co to mój numer to 6822185 :)
@FairDo 1.Rzeczywiscie chce wyprobowac ten trening zeby zyskac na sile, ale jak sam powiedziales "laski lubia jak sie wyglada dobrze na golasa":D. Moze nie zwracaja uwagi na bicepsy, ale ja na ich punkcie jestem przczulony. Jednak jak rozumiem nie wskazane jest robienie czegokolwiek ponad ten plan?? aha, trenuje kickboxing 2razy w [...]
[...] ale bez dobrej genetyki obydwa procesy będą ledwo zauważalne. O wiele lepsze przynosi budowanie masy z nieuniknionym otłuszczaniem się a potem redukcja tłuszczu przy jak najmniejszej utracie mięśni. Obydwa procesy są żmudne i długie. Przy dużym otłuszczeniu najpierw powinno się zrobić redukcję. Skoro przeczytałeś wszystko i uważasz, że [...]
[...] chce mi sie chodzić bo mi sie nie opłaca dojerzdrzać 3. potrzebuje udowodnić typiarze od w-f że chodze na siłownie 4. nie uwierzy że ćwicze w domu 5. to musze sobie zrobic jakiś dowód i własnie chcem wiedzieć co sie dostaje jak sie zapisuje na taką siłownię?! jakiś papier, kartę jakąś , karnet?! jak ktoś ma coś z tego to niech da znać! bardzo [...]
5. to musze sobie zrobic jakiś dowód i własnie chcem wiedzieć co sie dostaje jak sie zapisuje na taką siłownię?! jakiś papier, kartę jakąś , karnet?! jak ktoś ma coś z tego to niech da znać! bardzo mi zależy! nie qfa czip podskurny ci wczepiaja (omg student :/ ) Jak chcesz jej udowodnic <= (tak w ogole ) to zacznij wygladac
RevolutionS -- nowa jakość na rynku -- KONKURS (wyniki 6 str)
